تعرف علي أفضل مشروبات صحية ومفيدة جدا في علاج فقر الدم (الانيميا)خلال أسبوع فقط

مشروبات صحية في علاج فقر الدم

في هذا المقال سوف نتكلم عن أفضل مشروبات صحية ومفيدة جدًا في علاج فقر الدم(الأنيميا) ،فقر الدم من الأمراض التي تحدث بسبب نقص الحديد والفيتامينات والمعادن بالجسم،وانخفاض عدد كرات الدم الحمراء في الدم،وتحدث بالأخص عند الرضع والأطفال والمراهقين والنساء وقت الحيض والحوامل وكبار السن ،وذلك بسبب سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي سليم في الحديد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم،ومن أعراض الأنيميا ،شحوب الوجه،والارهاق والضعف المستمر،والخفقان وعدم انتظام نبضات القلب،وضعف التركيز ،وضعف العضلات،وتقصف الأظافر،وتساقط الشعر،والدوخة والدواروالصداع، وبرودة اليدين والقدمين،وجفاف الجلد والرعاشه،والتعب الشديد.

ملحوظة يأخذ مشروب واحد من المشروبات يوميًا بشكل مستمر لمدة شهر أو أقل حسب الحالة ستلاحظ الفرق في علاج نسبة نقص الحديد في الدم (الأنيميا )،وكلما زادت نسبة الانيميا فعليك أخذ مشروب لمدة أطول حتي تتعالج منها،ومع النوم المبكر والبعد عن الضغوطات النفسية والتوتر والقلق وممارسة الرياضة التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية،والحرص علي إجراء الفحوصات والمتابعة مع الطبيب لأخذ الفيتامينات المناسبة ،والحرص علي تناول الفواكة والخضراوات والأطعمة التي تحتوي علي الحديد والإكثار من تناول اللحوم الحمراء والكبدة والمكسرات والتفاح والماذنجان والخضراوات الورقية،والسمسم والعسل الأسود والتمر والرمان والبنجر والموز والسبانخ والبروكلي والجرجير والطماطم وزيت الزيتون وحبة البركة والبقوليات بأنواعها،وكل هذه الأطعمة تساعد في علاج الأنيميا.

مشروبات صحية في علاج فقر الدم( الانيميا)

من أفضل مشروبات صحية ومفيدة جدًا في علاج فقر الدم ( الانيميا)،وذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم والمعادن والفيتامينات ،وتحتوي أيضا علي الكثير من مضادات الاكسدة،وزيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم،وتساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ،وتقوية الجهاز المناعي ،وتحسن قوة الدم بالجسم،وتساعد في علاج ومحاربة فقر الدم.

١-مشروب السبانخ للعلاج فقر الدم( الانيميا)

المكونات

• ٦ أوراق من السبانخ
• عودين من الكرفس
• ١ حبة من التفاح الأخضر
• كوب من الماء
• ملعقة كبيرة من عسل النحل

طريقة التحضير

نضع أوراق السبانخ مع الكرفس والتفاح والماء والعسل في الخلاط،ويشرب يوميًا علي الريق لمدة أسبوع أو أكثر حسب الحالة ،تظهر النتيجة خلال الأسبوع الأول تغير كبير في نسبة الانيميا ،ويساعد أيضًا هذا المشروب في علاج تساقط الشعر ونضارة البشرة.

٢-مشروب البنجر(الشمندر) للعلاج فقر الدم(الانيميا )

المكونات

• ١ حبة من البنجر
• ١ حبة من البرتقال
• ١ حبة من الجزر
• ٥ أعواد من النعناع
• كوب ماء
• ملعقة كبيرة من عسل ابيض

طريقة التحضير

نسلق البنجر ثم يقشر ويضع في الخلاط مع عصير البرتقال والجزر والنعناع والماء والعسل،ويشرب منه يوميًا كل صباح علي الريق،لمدة الأسبوع أو أكثر،يساعد هذا المشروب علي تقوية الدم ومحاربة الانيميا ،ويمد الجسم بالنشاط.

٣-مشروب التمر للعلاج فقر الدم(الانيميا)

المكونات

• ٧ تمرات
• ٧ حبات اللوز
• ملعقة كبيرة من الشوفان
• كوب من الحليب
• ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير

نضع التمر مع الشوفان واللوز والحليب والعسل في الخلاط ،ويشرب منه يوميًا كل صباح مع الفطور،يساعد هذا المشروب في محاربة الانيميا.

٤-مشروب التفاح للعلاج فقر الدم ( الانيميا)

المكونات

• ١ حبة من التفاح
• ١ حبة من البنجر
• خمس حبات من زبيب أسود
• ملعقة كبيرة من عسل أبيض
• كوب ماء

طريقة التحضير

نضع حبة التفاح والبنجر المسلوق وزبيب أسود والماء والعسل في الخلاط ،ويشرب منه يوميًا كل صباح علي الريق ،يساعد هذا المشروب علي تعزيز إنتاج خلايا الدم ومحاربة الانيميا.

٥-مشروب الفراولة للعلاج فقر الدم ( الانيميا )

المكونات

• ٦ حبات من الفراولة
• ١ حبة من البنجر
• ٧ حبات من البلح أو التمر
• ملعقة كبيرة من عسل ابيض
• كوب من الماء

طريقة التحضير

نضع الفراولة والبنجر المسلوق مع التمر والعسل والماء في الخلاط ،ويشرب منه يوميًا كل صباح مع الفطور،ويساعد هذا المشروب في علاج فقر الدم ،وتقوية الدم.

٦-مشروب الخس للعلاج فقر الدم (الانيميا)

المكونات

• ٥ أوراق من الخس
• ٥ أوراق من السبانخ
• حبة من البرتقال
• كوب ماء
• ملعقة كبيرة من عسل ابيض

طريقة التحضير

نضع الخس والسبانخ والبرتقال والماء والعسل في الخلاط،ويشرب منه يوميًا كل صباح مع الفطور ،يساعد هذا المشروب في علاج نقص الحديد ومحاربة الانيميا.

٧-مشروب الجرجير للعلاج فقر الدم( الانيميا)

المكونات

• ١٠ أعواد من الجرجير
• ٧ أعواد نعناع
• حبة من الخيار
• ليمونة
• ٣ قطع صغيرة من الزنجبيل
• كوب ماء
• ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير

نضع أعواد الجرجير مع النعناع والخيار والليمون والزنجبيل والماء والعسل في الخلاط،ويشرب منه يوميًا كل صباح مع الفطور ،يساعد هذا المشروب في زيادة مخزون الحديد في الدم،ويقوي جهاز المناعي.

٨- مشروب الكيوي للعلاج فقر الدم(الانيميا)

المكونات

• ١ حبة من الكيوي
• ٥ أعواد من السبانخ
• عودين من الكرفس
• كوب حليب
• ملعقة كبيرة من عسل ابيض

طريقة التحضير

نضع الكيوي مع السبانخ والكرفس والحليب والعسل في الخلاط،ويشرب منه يوميًا علي الريق،يساعد هذا المشروب تقوية الدم ومحاربة الانيميا

تعديل المقال